El café: combustible para el cerebro

Mucho se habla y se cree acerca de, en términos de salud, si es bueno o no beber mucho café. Y también es fácil dejarse llevar por la exageración. Se dice que el exceso nos puede perjudicar, alterándonos, robándonos horas del tan necesario sueño, que mancha los dientes y engancha como si de una droga […]

Beneficios del café

Rendimiento mental El consumo diario y moderado de café mejora el rendimiento cognitivo, ya que aumenta nuestra capacidad de alerta, atención y concentración. Antioxidantes El café contiene un alto nivel de antioxidantes, moléculas capaces de prevenir o retrasar el envejecimiento de las células. El aporte de antioxidantes del café está relacionado con la prevención de […]